7月24日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
 
字词练习

空城计   救世主   丑八怪   美人计   里程碑

kōng chéng jì   jiù shì zhǔ   chǒu bā guài   měi rén jì   lǐ chéng bēi

 

败家子   打擂台   清一色   守财奴   破天荒

bài jiā zǐ  dǎ lèi tái   qīng yī sè  shǒu cái nú   pò tiān huāng

 

莫须有   急先锋   吝啬鬼   口头禅   太上皇

mò xū yǒu   jí xiān fēng   lìn sè guǐ   kǒu tóu chán   tài shàng huáng

 

紧箍咒   肉中刺   铁公鸡   母夜叉   单相思

jǐn gū zhòu   ròu zhōng cì   tiě gōng jī   mǔ yè chā   dān xiàng sī

 

清君侧   跑龙套   执牛耳   笑面虎   东道主

qīng jūn cè   pǎo lóng tào   zhí niú ěr   xiào miàn hǔ   dōng dào zhǔ

 

新闻联播节选练习

国家主席习近平同赞比亚总统伦古通电话。

习近平指出,新冠肺炎疫情对全世界是一次严重危机和严峻考验。面对疫情,中非双方坚定站在一起,相互声援、并肩战斗。在中国抗疫初期,包括赞比亚在内的非洲国家给予了我们宝贵支持。非洲暴发疫情后,中方感同身受、率先驰援,积极提供物资援助,分享防控经验,帮助非洲国家提升疫情防控能力和水平。我多次呼吁加大对非洲国家支持力度。中方正加紧落实有关举措,将继续尽己所能支持赞比亚等非洲国家抗疫努力,恢复经济社会发展。相信赞方将继续为在赞比亚的中国公民和企业生活工作提供保障。

习近平强调,近年来,中赞友好合作关系保持良好势头,在涉及彼此核心利益和重大关切问题上相互支持。疫情虽然给两国面对面交流带来困难,但中赞团结合作一直在推进。中方愿同赞方同舟共济、共克时艰,落实好中非团结抗疫特别峰会成果,在做好疫情防控的同时,研究采取灵活多样方式,稳步推进两国合作。双方应加强协调配合,坚定维护国际公平正义,维护多边主义,维护发展中国家合法权益。相信通过这次携手抗击疫情,中赞关系将迈向更高水平,更好造福两国人民。

伦古表示,赞方高度珍视赞中友谊,感谢中方多年来为赞比亚经济发展提供大量宝贵支持。赞方高度赞赏习近平主席在中非团结抗疫特别峰会上提出的倡议主张,感谢中方为非洲抗疫提供的支持,相信中方的成功抗疫经验以及疫苗、治疗药物等方面成果将为非洲国家战胜疫情增加信心并发挥重要作用。中国是赞比亚人民的伟大朋友。在涉及中方核心利益问题上,赞比亚将坚定同中国站在一起。赞方将继续坚定奉行一个中国政策,坚定支持中国政府在香港、新疆等问题上的正当立场和举措。赞方欢迎中国企业赴赞投资合作,愿同中方密切沟通协调,加强多边合作,维护发展中国家共同利益。