7月26日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
 
字词练习

而立之年   饮鸩止渴   龙凤呈祥   勇往直前

ér lì zhī nián   yǐn zhèn zhǐ kě   lóng fèng chéng xiáng   yǒng wǎng zhí qián

 

左道旁门  莫衷一是   马踏飞燕   掩耳盗铃

zuǒ dào páng mén    mò zhōng yī shì   mǎ tà fēi yàn    yǎn ěr dào líng

 

大江东去   凿壁偷光   色厉内荏   花容月貌

dà jiāng dōng qù   záo bì tōu guāng   sè lì nèi rěn    huā róng yuè mào

 

越俎代庖   鳞次栉比   美轮美奂   缘木求鱼

yuè zǔ dài páo   lín cì zhì bǐ   měi lún měi huàn   yuán mù qiú yú

 

再接再厉   马到成功   红颜知己   赤子之心

zài jiē zài lì   mǎ dào chéng gōng    hóng yán zhī jǐ    chì zǐ zhī xīn

 

 

新闻联播节选练习

国务院总理李克强在人民大会堂应约同老挝总理通伦举行视频会晤。

李克强表示,中老山水相连,两国关系历久弥坚。习近平总书记、国家主席同本扬总书记、国家主席保持密切沟通。中老担任澜沧江—湄公河合作共同主席国。原定于今年上半年举行的澜湄合作第三次领导人会议由于突如其来的新冠肺炎疫情推迟。我们举行此次视频会晤的主要目的,是加强沟通协调,筹备好年内澜湄合作领导人会议,持续扩大地区互联互通和贸易联通,对外发出聚焦互利合作、应对共同挑战的积极信号。

李克强强调,澜湄合作是中国—东盟合作的组成部分。中方愿同包括老方在内的有关国家共同努力,开好今年东亚合作领导人系列会议,特别是争取年内签署“区域全面经济伙伴关系协定”,共同办好中国—东盟数字经济合作年,促进中国—东盟关系持续发展,推动本地区和平稳定与发展繁荣。

李克强指出,中方高度重视发展同老挝的关系,愿同老方继续推进中老经济走廊和重大项目建设合作,为老方提高自身可持续发展能力提供力所能及的支持和帮助,推动中老关系不断迈上新台阶。

通伦积极评价两国关系发展,感谢中方对老方的宝贵支持,重申老方在涉及中方核心利益的问题上一直给予坚定支持,表示老方愿同中方推进老中命运共同体建设,积极落实重大合作项目,同各方一道努力办好年内澜湄合作领导人会议和东亚合作领导人系列会议,力争早日达成“区域全面经济伙伴关系协定”,推动东盟—中国关系发展。