7月31日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
 
字词练习

舶来品、暴发户、编辑部、下工夫、殉葬品

好端端、大自然、老奶奶、怎么样、干什么

没关系、运动员、压岁钱、不经意、巧克力

图书馆、电视机、没什么、西红柿、大拇指

奥运会、诸葛亮、迎春花、暴风雨、水龙头

新闻联播节选练习

中共中央政治局常委、国务院副总理韩正28日主持召开京津冀协同发展领导小组会议,深入学习贯彻习近平总书记关于京津冀协同发展的重要讲话精神,讨论有关文件,研究部署下一阶段重点工作。

韩正表示,要进一步把思想认识和行动统一到党中央决策部署上来,始终抓住疏解北京非首都功能这个“牛鼻子”,坚持一张蓝图绘到底,扎实推进、久久为功,推动京津冀协同发展不断取得新进展。

韩正强调,推动京津冀协同发展,要在做好常态化疫情防控前提下,更加突出抓好重点任务、重大项目、重要政策。要加快推进重大项目建设,强化规划引领,加强项目前期工作,不断更新和充实项目储备库,确保高标准、高质量推进项目建设。要推动交通一体化取得新突破,完善体制机制,坚持“要素跟着项目走”,加快推进京津冀城际铁路建设,构建“轨道上的京津冀”。要研究北京非首都功能疏解政策体系,进一步明确疏解功能的大方向,疏解政策要有力度,统筹兼顾各方利益,真正形成引导和倒逼效应。要大力推动公共服务共建共享,促进京津优质教育、医疗资源向河北延伸,不断缩小公共服务落差,让人民群众享受协同发展成果。要推动改革创新取得新突破,以创新驱动和改革开放为两个轮子,努力走出一条内涵集约发展的新路子。要强化责任担当,加强指导督导,把好规划落实关,深入开展调查研究,把每一项任务抓实抓好抓出成效。

李鸿忠、蔡奇、王勇、何立峰参加会议。