一天不练自己知道,
两天不练老师知道,
三天不练听众知道!
迫不及待、淋漓尽致、风尘仆仆、外强中干
pò bú jí dài 、lín lí jìn zhì 、fēng chén pú pú 、wài qiáng zhōng gān