中播网 —— 每日练声 — 2020年08月06日

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

绕口令练习

1、王庄卖筐，匡庄卖网，王庄卖筐不卖网，匡庄卖网不卖筐，你要买筐别去匡庄去王庄，你要买网别去王庄去匡庄。

1、wáng zhuāng mài kuāng ，kuāng zhuāng mài wǎng ，wáng zhuāng mài kuāng bú mài wǎng ，kuāng zhuāng mài wǎng bú mài kuāng ，nǐ yào mǎi kuāng bié qù kuāng zhuāng qù wáng zhuāng ，nǐ yào mǎi wǎng bié qù wáng zhuāng qù kuāng zhuāng 。

2、梨树嫁接李，李树嫁接梨。梨树结梨味有李，李树结李味有梨。吃梨又吃李，难分哪是李和梨。

2、lí shù jià jiē lǐ ，lǐ shù jià jiē lí 。lí shù jié lí wèi yǒu lǐ ，lǐ shù jié lǐ wèi yǒu lí 。chī lí yòu chī lǐ ，nán fèn nǎ shì lǐ hé lí 。

3、大哥有大锅，二哥有小锅，大哥要换二哥的小锅，二哥不换大哥的大锅。

3、dà gē yǒu dà guō ，èr gē yǒu xiǎo guō ，dà gē yào huàn èr gē de xiǎo guō ，èr gē bú huàn dà gē de dà guō 。

新闻联播节选练习

今年第4号台风“黑格比”今天（8月4日）凌晨3点30分前后在浙江乐清市沿海登陆，登陆时中心最大风力13级，受“黑格比”影响，浙江、上海、江苏多地出现大到暴雨。

据当地气象部门统计，从8月3日8时到8月4日11时，乐清的平均降水量为257毫米，乐清市区积水严重，地势低洼地带积水深度达1米左右，不少车辆被水浸泡，道路两旁的树木被刮倒。当地消防、环卫等相关部门严密部署，积极处置。

玉环设立了多个临时安置点，共有10万余人在台风来临前完成转移。

今天上午，台州黄岩区上郑乡大溪村有11位村民被困，接到报警后，当地消防救援队员和村干部一起利用绳子做牵引，将被困群众成功解救到安全地带。

受台风“黑格比”影响， 8月4日、5日途经杭州运行至温州、苍南等东南沿海地区部分动车组列车停运。

今天下午，“黑格比”已经减弱为热带风暴级，预计4日至5日，江苏东南部、上海、浙江中东部等地仍将有大到暴雨。国家防办、应急管理部要求相关地区继续做好船只回港避风和人员转移避险，坚决防止转移人员回流，加强风险隐患排查。

8月6日今日练声素材

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用心吐字，用爱归音。

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