8月9日今日练声素材

中播网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
 
字词练习

金碧辉煌、鸠占鹊巢、本末倒置、万籁俱寂
 
责无旁贷、重见天日、锦上添花、历历在目
 
以儆效尤、莫逆之交、诲人不倦、载歌载舞
 
天府之国、济济一堂、集腋成裘、呕心沥血
 
 
新闻联播节选练习

内蒙古地处祖国北疆,是我国森林资源相对丰富的省区之一。习近平总书记对内蒙古的生态文明建设十分关心,他多次指出,要努力把内蒙古建成我国北方重要的生态安全屏障,在祖国北疆构筑起万里绿色长城,强调探索以生态优先、绿色发展为导向的高质量发展新路子。在位于大兴安岭腹地的内蒙古阿尔山市发展生态旅游、拓展林下经济,走出了一条与林为伴、靠林致富的小康路。

在阿尔山白狼镇鹿村,郑晓林正忙着带游客参观鹿园。鹿园里30多只母鹿下羔率今年头一次达到了九成以上。

2000年,天然林资源保护工程全面实施,从前依靠伐木过生活的大量林业工人下岗。在林业转型、生态保护的政策之下,当地的林业部门开始扶持原来的伐木工人养鹿,鹿村由此而来。

虽然大家对养鹿的前景忧心忡忡,但是作为基层干部的郑晓林还是决定带着大家闯一闯、试一试。然而,养鹿是个技术活,每家养几只,村民投入的精力不少,却没法形成规模,也吸引不了游客。最初几年,鹿村一直是当地远近闻名的贫困村。在林区转型最困难的时候,2014年,习近平总书记来到阿尔山市考察时指出,“当时砍木头是为国家做贡献,现在种树看林子也是为国家做贡献。”“无论什么时候都要守住生态底线,保护好生态就是发展。阿尔山自然风光四季都很美,阿尔山的旅游业一定会火起来。”总书记的讲话让郑晓林和大家都吃了一颗“定心丸”。

拿出村里最具优势的生态资源,统筹经营,发展旅游,带动产业。如今,鹿村不仅形成了梅花鹿、野猪等动物的规模养殖,还成立了旅游扶贫特色养殖示范小区,通过“动物寄养分红”等模式带动贫困户增收,几年下来,当地的24户建档立卡贫困户均已脱贫致富。有了成规模的可体验式参观点,游客能留得下来,鹿村旅游也慢慢火了起来。曾经以伐木为生的女子采伐队队员任红梅如今在家经营客栈,20多个房间轻轻松松就能一年挣个10万元。

生态环境的改变和幸福指数的增加也吸引了很多外出的年轻人重新回到阿尔山。从小在阿尔山长大的王帅是一名“95后”,以前家里最大的愿望就是盼着他能有出息考上大学,离开脏乱的环境去外地生活。

在“阿尔山旅游一定会火起来”的期盼中,当地旅游直接从业人员从2013年的11000多人增长到2019年的14000多人,王帅也成为了阿尔山国家森林公园的一名车辆调度员,白天在绿水青山里为游客调度观光车辆,傍晚则一家四口其乐融融地在集市摆摊做点小生意。