中播网 —— 每日练声 — 2020年09月13日

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

绕口令练习

1、这是蚕，那是蝉，蚕常在叶里藏，蝉常在林里唱。

1、zhè shì cán ，nà shì chán ，cán cháng zài yè lǐ cáng ，chán cháng zài lín lǐ chàng 。

2、一个胖娃娃，捉了三个大花活蛤蟆，三个胖娃娃，捉了一个大花活蛤蟆，捉了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。

2、yī gè pàng wá wá ，zhuō le sān gè dà huā huó há má ，sān gè pàng wá wá ，zhuō le yī gè dà huā huó há má ，zhuō le yī gè dà huā huó há má de sān gè pàng wá wá ，zhēn bù rú zhuō le sān gè dà huā huó há má de yī gè pàng wá wá 。

3、早招租，晚招租，总找邹周郑曾朱。

3、zǎo zhāo zū ，wǎn zhāo zū ，zǒng zhǎo zōu zhōu zhèng céng zhū 。

新闻联播节选练习

俄罗斯加紧换装亚尔斯洲际弹道导弹

俄罗斯国防部9日发布公告称，日前，部署在俄罗斯东部地区的“伊尔库茨克导弹部队”完成了“亚尔斯洲际弹道导弹”的换装工作，换装后将增强战略导弹打击小组的能力，并增强核威慑的潜力。

据俄罗斯媒体报道，俄军计划对战略导弹部队进行升级，目前已完成下塔吉尔、新西伯利亚等地18个导弹团的换装工作。

俄媒：无视“逐客令” 数千美军留伊拉克

美国军方9日称，驻伊拉克美军人数将于9月底之前从目前的5200人减少至约3000人，驻阿富汗美军将于11月之前减少到约4500人。对此，“今日俄罗斯”电视台网站报道说，缩减驻军规模后仍然有数千名美军留在伊拉克，这说明美国不在乎伊拉克方面下的“逐客令”。

今年1月3日，美军空袭巴格达的国际机场，伊朗指挥官苏莱马尼和伊拉克什叶派民兵武装的一名指挥官在袭击中身亡，伊拉克国民议会随后通过了有关结束外国军队驻扎的决议。

希腊最大难民营起火超1.2万人亟待安置

当地时间8日和9日，位于莱斯沃斯岛的希腊最大难民营莫利亚难民营发生大火。火灾没有造成人员伤亡，但难民营几乎完全烧毁，营内超过12000名难民和非法移民亟待安置。此前，难民营中有多人确诊感染新冠肺炎并被隔离，难民营也被封锁。当地官员表示，正在就是否存在人为纵火进行调查。

9月13日今日练声素材

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用心吐字，用爱归音。

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