9月17日今日练声素材

中播网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
 
绕口令练习

1、紫瓷盘,盛鱼翅,一盘熟鱼翅,一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙,要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴,鱼刺刺进齿缝里,疼得小池拍腿挠牙齿。
1、zǐ cí pán ,shèng yú chì ,yī pán shú yú chì ,yī pán shēng yú chì 。chí xiǎo chí ná le yī bǎ cí tāng shí ,yào chī qīng zhēng měi yú chì 。yī kǒu yú chì gāng dào zuǐ ,yú cì cì jìn chǐ féng lǐ ,téng dé xiǎo chí pāi tuǐ náo yá chǐ 。
2、字纸里裹着细银丝,细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。
2、zì zhǐ lǐ guǒ zhe xì yín sī ,xì yín sī shàng pā zhe sì qiān sì bǎi sì shí sì gè sì sǐ sì bú sǐ de xiǎo sǐ shī zǐ pí 。
3、四是四,十是十,十四是十四,四十是四十,谁要把十四说成四十就打谁十四,谁要把四十说成十四就打谁四十。
3、sì shì sì ,shí shì shí ,shí sì shì shí sì ,sì shí shì sì shí ,shuí yào bǎ shí sì shuō chéng sì shí jiù dǎ shuí shí sì ,shuí yào bǎ sì shí shuō chéng shí sì jiù dǎ shuí sì shí 。
 
新闻联播节选练习

为应对新冠肺炎疫情,增强收治、救治患者的能力,武汉快速兴建起一座雷神山医院,来自辽宁、上海、广东的医疗队集结2000多名医护人员千里驰援,进行与病魔较量的“生命争夺战”。
10天时间,新建的雷神山医院交付使用,见证应对疫情的“中国速度”。2月8日,雷神山医院开始收治患者,辽宁医疗队最早一批前来支援。
疫情紧急,不容丝毫耽搁,必须在24小时之内形成接诊能力。从接收第一个病区开始,医疗队中无论是领队、主任、护士长还是普通队员,既当搬运工、安装工,又当清洁工、保洁员,昼夜奋战。困了,就坐在凳子上打个盹,饿了,就蹲在仓库外吃一口,力求以最短的时间开展救治。
那段日子,雷神山医院共接收了2011个病人,重症病人超过45%。为了救治重症患者,广东医疗队整建制接管ICU病房。面对病情变化快、随时可能出现危险的情况,医护人员都守护在病床前透过雾气蒙蒙的护目镜,密切关注生命体征监测仪上的各项数据变化。
在隔离病房,上海医疗队依托心理学科的优势,组建微信聊天平台“叙事坊”,及时给予患者心理上的疏导。
从2月8日收治第一位患者,到4月14日患者清零,60多天的时间里,武汉雷神山医院成功治愈新冠肺炎患者1900多名,同时还创造了3000余名医护人员及志愿者“零感染”纪录。