10月12日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
 
绕口令练习

城隍庙里俩判官,左边是潘判官,右边是庞判官。不是潘判官管庞判官,而是庞判官管潘判官。
chéng huáng miào lǐ liǎng pàn guān ,zuǒ biān shì pān pàn guān ,yòu biān shì páng pàn guān 。bú shì pān pàn guān guǎn páng pàn guān ,ér shì páng pàn guān guǎn pān pàn guān 。
东洞庭,西洞庭,洞庭山上一根藤,青青藤条挂金铃。风起藤动金铃响,风定藤定铃不鸣。
dōng dòng tíng ,xī dòng tíng ,dòng tíng shān shàng yī gēn téng ,qīng qīng téng tiáo guà jīn líng 。fēng qǐ téng dòng jīn líng xiǎng ,fēng dìng téng dìng líng bú míng 。
老彭拿着一个盆,跨过老陈住的棚,盆碰盆,棚倒盆碎棚压盆。
lǎo péng ná zhe yī gè pén ,kuà guò lǎo chén zhù de péng ,pén pèng pén ,péng dǎo pén suì péng yā pén 。
 
 
新闻联播节选练习

习近平总书记指出,1909年,京张铁路建成;2019年,京张高铁通车。从自主设计修建零的突破到世界最先进水平,从时速35公里到350公里,京张线见证了中国铁路的发展,也见证了中国综合国力的飞跃。今天(10月8日)是中秋国庆假期的最后一天,我们沿着京张高铁一路向北,感受京张高铁在推进京津冀协同发展、服务保障冬奥、加快内蒙古中西部发展等领域发挥的重要作用。

今年国庆中秋假期是京张高铁正式投运以来服务的第一个旅游高峰,8天假期里,25万多旅客搭乘京张高铁走进八达岭长城、冬奥赛场和内蒙古草原。

京张高铁全长174公里,是我国智能化水平最高的一条高铁线。京张铁路是1909年由中国人自主设计的第一条铁路。从京张铁路到京张高铁改变的是一字之差、速度更迭,不变的是初心和梦想,处处彰显了中国人百年来自强不息的精神。

在百年铁路线上,以350公里时速飞驰的高铁应用了北斗导航、5G、刷脸进站等一批“黑科技”。在12公里长的京张高铁八达岭隧道,原本需要78分钟才能翻越的“人字坡”,“复兴号”只需一眨眼的功夫。

如今,作为北京冬奥会的重要配套工程,穿越时空的京张高铁再次为世人瞩目。京张高铁设立延庆和崇礼支线,10月6日,延庆的国家雪橇雪车中心迎来首支中国国家队。

京张高铁崇礼支线的开通也带火了张家口的冰雪和旅游产业。2019到2020年雪季,崇礼举办了19项国际国内赛事、116项群众性冰雪运动,参与人数超过了400万人次。

2019年12月30日,张呼高铁全线与京张高铁同步开通,呼和浩特到北京从9小时缩短到2小时。

正是马铃薯丰收时节,察右前旗的扶贫干部到北京大兴扶贫超市对接马铃薯销售问题。

眼下,高铁沿线,马铃薯、燕麦杂粮、乳业等形成了内蒙古拉动脱贫、助农增收的基础产业,草原味道走向全国。目前,内蒙古56个贫困旗县全部摘帽。

多年来持续不断的努力,内蒙古高铁沿线形成了一条“黄金旅游通道”。绿草苍苍、野花飘香的敕勒川生态草原;荒漠上的现代化宜居新城康巴什;在京包客专终点站,包头的万亩城中草原成为当地百姓娱乐休闲的生态家园。