11月17日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
绕口令练习

 
1、风吹灰飞,灰飞花上花堆灰。风吹花灰灰飞去,灰在风里飞又飞。
1、fēng chuī huī fēi ,huī fēi huā shàng huā duī huī 。fēng chuī huā huī huī fēi qù ,huī zài fēng lǐ fēi yòu fēi 。
2、肉炒豆,豆炒肉,肉是肉,豆是豆。肉炒豆肉里有豆,豆炒肉豆里有肉。
2、ròu chǎo dòu ,dòu chǎo ròu ,ròu shì ròu ,dòu shì dòu 。ròu chǎo dòu ròu lǐ yǒu dòu ,dòu chǎo ròu dòu lǐ yǒu ròu 。
3、新针纫新线,新线纫新针,针纫线,线纫针,新针新线心情新。
3、xīn zhēn rèn xīn xiàn ,xīn xiàn rèn xīn zhēn ,zhēn rèn xiàn ,xiàn rèn zhēn ,xīn zhēn xīn xiàn xīn qíng xīn 。
 
 
 
新闻联播节选练习

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