11月23日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
字词练习

 
五花八门、炎黄子孙、成家立业、不由自主
wǔ huā bā mén、yán huáng zǐ sūn、chéng jiā lì yè、bù yóu zì zhǔ
万水千山、一言为定、莺歌燕舞、顶天立地
wàn shuǐ qiān shān、yī yán wéi dìng、yīng gē yàn wǔ、dǐng tiān lì dì
风平浪静、安身立命、乐极生悲、面红耳赤
fēng píng làng jìng、ān shēn lì mìng、lè jí shēng bēi、miàn hóng ěr chì
热火朝天、百发百中、井井有条、一路平安
rè huǒ cháo tiān、bǎi fā bǎi zhòng、jǐng jǐng yǒu tiáo、yī lù píng ān
面目全非、三心二意、旁若无人、回天无力
miàn mù quán fēi、sān xīn èr yì、páng ruò wú rén、huí tiān wú lì
 
 
新闻联播节选练习

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