中播网 —— 每日练声 — 2020年11月24日

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

三更半夜、取长补短、一团和气、满面春风

sān gēng bàn yè、qǔ cháng bǔ duǎn、yī tuán hé qì、mǎn miàn chūn fēng

窗明几净、桃红柳绿、目中无人、古往今来

chuāng míng jī jìng、táo hóng liǔ lǜ、mù zhōng wú rén、gǔ wǎng jīn lái

美中不足、狗急跳墙、头头是道、一表人才

měi zhōng bù zú、gǒu jí tiào qiáng、tóu tóu shì dào、yī biǎo rén cái

山明水秀、心直口快、舍己为人、张三李四

shān míng shuǐ xiù、xīn zhí kǒu kuài、shě jǐ wèi rén、zhāng sān lǐ sì

深情厚谊、火烧眉毛、古今中外、贪生怕死

shēn qíng hòu yì、huǒ shāo méi máo、gǔ jīn zhōng wài、tān shēng pà sǐ

新闻联播节选练习

目前，农村承包地颁证率已经超过96%，取得显著成效。开展农村承包地确权登记颁证，扎实推进第二轮土地承包到期后再延长30年这项重大土地制度设计，给全国2亿承包户吃了定心丸，让农村15亿亩承包地迸发出新活力。

今年，国家选择16个省份的20个县开展农村土地延包试点，个别省份也自主选择试点县探索经验。听说当地被纳入试点，四川什邡城东村这家生态农业园放开了手脚，投入2000万元，大规模扩种葡萄、花卉等作物。

有了制度作保障，不仅土地经营者放心投入，土地承包户也吃了定心丸。

改革开放以来，我国坚持农村土地集体所有，家庭承包经营。为了保持承包关系稳定并长久不变，早在三年前，党的十九大就提出，二轮土地承包到期后再延长三十年。农业农村部调度显示，今年，少部分村二轮承包就要到期，2023年开始，二轮承包就要大批到期，其中2028年到期农户最多。目前，全国2838个县市区3.4万个乡镇55万多个行政村已基本完成承包地确权登记颁证，将15亿亩承包地确权给2亿农户，农村承包地颁证率已超过96%，为土地延包奠定了基础。

11月24日今日练声素材

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用心吐字，用爱归音。

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