1月6日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
字词练习

yī jué bù zhèn  、yào yán bú fán 、kāi mén yī dào 、yǐn jiù zì zé 

一  蹶  不   振、      要    言  不  烦、  开   门     揖  盗、  引  咎 自 责、

 

wèi xǐ bù qián 、sù mèi píng shēng 、zì lì gēng shēng  、gè shū jǐ jiàn 

 畏  葸  不  前、    素   昧   平     生、     自 力  更     生、       各  抒 己  见

 

xūwúpiāomiǎo、jīng chéng suǒ zhì 、huó líng huó xiàn、jìng ér yuǎn zhī 

虚  无  缥   缈、     精   诚        所  至、   活   灵      活   现、   敬  而    远   之

 

yù yáng xiān yì 、yī mài xiāng chéng 、zhī lí pò suì 、gē wǔ shēng píng 

欲   扬      先  抑、 一  脉     相     承、     支   离  破 碎、  歌  舞   升     平

 

chén chén xiāng yīn、bái bì wēi xiá、céng luán dié zhàng、cuò huǒ jī xīn

   陈     陈     相     因、白    璧 微   瑕、   层    峦    叠    嶂、      厝  火  积 薪

新闻联播节选练习

长江是中华民族的母亲河。五年前,习近平总书记为长江经济带提出“共抓大保护,不搞大开发”的战略要求。五年来,在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,沿江省市推进生态环境整治,促进经济社会发展全面绿色转型,力度之大、规模之广、影响之深,前所未有。长江经济带生态环境保护发生了转折性变化,经济社会发展取得历史性成就。

 

生态优先,绿色发展。长江经济带发生了巨大变化。

 

对于这五年的长江之变,习近平总书记指出,长江经济带生态环境保护发生了转折性变化,经济社会发展取得历史性成就。

 

长江经济带经济发展总体平稳,结构优化,人民生活水平显著提高,实现了在发展中保护、在保护中发展。

 

习近平总书记为长江经济带发展“把脉开方”,开启了沿江各省市理念之变。

 

江西省彭泽县拥有着全省近三分之一的长江岸线,2015年,彭泽立下“发展沿江经济带,决战工业600亿”的目标。正当彭泽准备大干快上上项目的时候,九曲长江迎来了最重要的发展“转弯”。

 

2016年1月5日,习近平总书记提出,当前和今后相当长一个时期,要把修复长江生态环境摆在压倒性位置,共抓大保护,不搞大开发。

 

想清楚了舍与得,算清楚了小与大。几年来,彭泽共拒绝了多个环保隐患投资项目,替代的是临港物流经济等绿色产业,规模超700亿。不仅在彭泽,在江西全省,传统产业投资大幅下降,特别是钢铁,五年下降了两个百分点,而电子信息等绿色经济产业总投资增加了5倍。

 

2020年前11个月,长江流域水质优良断面比例为96.3%,较2016年提高了14个百分点。五年来,长江经济带的发展更强劲和可持续。2020年前三季度,沿江11省市地区生产总值达33.5万亿,占全国总量的46.6%。