1月8日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
字词练习

xī shì níng rén 、jī huǐ xiāo gǔ 、bú gòng dài tiān 、yǐ dú gōng dú 

息 事  宁   人、积 毁 销 骨、  不    共   戴   天、以 毒  攻   毒

 

zhāo qì péng bó 、shà fèi kǔ xīn 、kāi zōng míng yì 、kè jǐ fèng gōng 

  朝  气  蓬    勃、 煞 费 苦 心、  开  宗    明   义、克 己 奉  公

 

yī lín bàn zhǎo 、yòu yú chéng jiàn 、wén tián wǔ xī 、fáng huàn wèi rán

一  鳞   半   爪、     囿 于     成     见、     文   恬   武 嬉、    防    患      未   然

 

zuò jiān fàn kē 、jiā yán yì xíng 、diān sān dǎo sì 、zhōng shēn dà shì 

 作    奸   犯  科、  嘉   言  懿  行、   颠     三    倒  四、   终       身  大 事

 

tiān rǎng zhī bié 、yú yǒng kě gǔ 、sǐ bú míng mù 、zuò xiǎng qí chéng 

 天     壤    之  别、   余   勇   可  贾、  死  不   瞑   目、    坐     享    其   成

新闻联播节选练习

近日,中共中央印发了修订后的《中国共产党地方组织选举工作条例》,并发出通知,要求各地区各部门认真遵照执行。

 

通知指出,《条例》以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,以党章为根本遵循,深入贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中全会精神,贯彻落实新时代党的建设总要求和新时代党的组织路线,是新时代党的地方组织选举工作的基本遵循。《条例》的修订和实施,对于坚持和加强党的全面领导,健全维护党的集中统一的组织制度,规范党的地方组织选举,加强党的地方组织建设,提高党的执政能力和领导水平具有重要意义。

 

通知要求,各级党委要增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,严格落实主体责任,加强对《条例》实施的组织领导。要抓好宣传解读和学习培训,推动各级党组织和广大党员干部认真学习《条例》,增强贯彻落实《条例》的思想自觉、政治自觉、行动自觉。党员领导干部特别是主要负责同志要带头学习、带头研究、带头执行。中央组织部要会同有关部门加强督促指导,确保《条例》各项规定得到有效贯彻落实。各地区各部门在执行《条例》中的重要情况和建议,要及时报告党中央。

 

《条例》分总则、代表的产生、委员会委员的产生、常务委员会委员和书记副书记的产生、选举的实施、呈报审批、纪律和监督、附则,共8章49条。