1月9日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
字词练习

zhēn xiàng dà bái 、xiōng shén è shà 、gè zì wéi zhèng 、yì qì yòng shì 

  真      相     大 白、     凶     神   恶  煞、  各  自  为    政、    意 气 用     事

 

bǎi liàn chéng gāng 、rě shì shēng fēi 、fèn bǐ jí shū 、péng tóu gòu miàn 

 百   炼     成       钢、   惹  是   生     非、    奋 笔 疾  书、    蓬    头   垢     面

 

fēi duǎn liú cháng、è guàn mǎn yíng 、tún jī jū qí、kè qín kè jiǎn 

飞    短    流     长、  恶   贯    满     盈、   囤 积 居 奇、克   勤   克  俭

 

míng zhèng yán shùn 、yī zhāng yī chí 、ruò bù jīn fēng 、fān tiān fù dì 

   名      正    言     顺、   一    张    一  弛、  弱   不  禁    风、   翻   天  覆  地

 

míng zhū àn tóu 、zuò yǐ dài bì 、fàn fàn zhī jiāo 、rén zhì yì jìn 

  明     珠  暗   投、   坐  以  待  毙、 泛   泛   之   交、   仁   至  义  尽

新闻联播节选练习

5年来,在新发展理念引领下,长江沿江各省市加速转变发展方式,大力推动长江经济带高质量发展。

 

长江下游的江苏段,水面上船舶如织,岸边绿意盎然。而在5年前,却是另一番景象。南京幕燕滨江,大小化工企业聚集,污染严重;南通五山及沿江地区,各类“散乱污”企业上百家,滨江不见江。5年来,江苏一口气关停了超过4100家化工企业,占到了所有化工企业的六成,直接减少了4000多亿的产值。

 

长江常州段是江苏沿江八市岸线最短的,只有25.8公里,最多时却聚集了127家化工生产企业。当记者来到这里时,正好遇到沿江1公里内的一家企业在拆除,负责拆除安全督查的园区书记,正是20年前招引这些企业入驻的园区副主任。

 

如今,沿江1公里范围内31家化工生产企业全部退出,胥亚伟又干起了招商的老本行,开始围绕绿色高端的碳纤维产业链吸引新企业入驻。

 

常州在腾笼换鸟,100公里之遥的苏州在开笼引凤。在苏州常熟氟化工园区,一年前引进的生物医药企业,投资20亿的厂房建设已经过半。园区内老牌的氟化工企业已从传统产品向电子化学等高端产品转型,3条新生产线今年6月就能投产。

 

像这样的转变发展方式,推动高质量发展的实践,在长江经济带多个绿色发展示范区都在加速推进。在重庆,完成了广阳岛生态修复一期工程,全岛67%的面积实现自然恢复,开始启动智慧广阳岛建设,并带动周边区域打造数字经济、生态经济、循环经济新高地。在湖南岳阳,100多家高污染、高耗能企业被关停,围绕新材料、电子信息、装备制造等领域引进投资项目超过1200亿元,临港特色产业体系加速形成。

 

5年来,长江沿线化工企业关、改、搬、转超过8000家,加快新旧动能转换,电子信息、装备制造等产业规模占全国比重均超过50%。长江经济带正在加速成为我国生态优先绿色发展的主战场、引领经济高质量发展的主力军。