1月20日今日练声素材

中播网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
字词练习

yīng xióng běnsè、huāhuā gōng zǐ、jīn yù mǎn táng、huì shēng huì yǐng

  英    雄      本  色、 花  花      公   子、金 玉    满    堂、   绘    声      绘   影

 

wò hǔcánglóng、yúgōng yí shān、shēngcái yǒu dào、zhuàng zhìlíngyún

 卧  虎  藏    龙、   愚  公    移   山、    生   财    有    道、    壮       志  凌  云

 

piāo piāo yù xiān 、gāo shān liú shuǐ 、wòxīncháng dǎn、yǐn shuǐ sī yuán

  飘    飘    欲  仙、     高   山     流  水、    卧 薪    尝     胆、   饮  水   思   源

 

xiāng qīn xiāng ài 、shēng sǐ xiàng yī 、jiē dà huān xǐ 、wú dì zì róng

   相    亲    相    爱、    生   死    相    依、 皆 大    欢   喜、  无 地 自  容

 

fēng liú yùn shì、wǔ huā dà bǎng、yǒng wú zhǐ jìng、xiāng jiàn hèn wǎn

  风    流  韵  事、   五  花   大   绑、     永   无   止   境、   相      见    恨   晚

 

新闻联播节选练习

2021年对台工作会议17日至18日在京举行。中共中央政治局常委、全国政协主席汪洋出席会议并讲话。他强调,要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,认真贯彻落实党中央对台工作决策部署,坚持一个中国原则和“九二共识”,坚决遏制“台独”分裂活动和外部势力干涉,积极促进两岸关系和平发展、融合发展,推进祖国统一进程,为全面建设社会主义现代化国家开好局、起好步贡献力量,以优异成绩庆祝建党100周年。

 

汪洋指出,当今世界正经历百年未有之大变局,台海形势仍然严峻复杂,对台工作面临的机遇和挑战都有新的变化,“时”和“势”始终在我们这边。要准确识变、科学应变,增强风险意识,树牢底线思维,发扬斗争精神,坚决遏制“台独”分裂势力挟洋自重、谋“独”挑衅,充分展示维护国家主权、安全、发展利益的决心意志,决不允许任何人任何势力以任何方式把台湾从祖国怀抱分裂出去。要支持台商台企抓住国家构建新发展格局的机遇,积极参与“十四五”规划实施、国家区域协调发展战略,支持福建探索海峡两岸融合发展新路。要打破民进党当局对两岸交流合作的限制阻挠,持续完善保障台湾同胞福祉和实现同等待遇的制度安排和政策措施,让台胞有更多获得感。

 

中共中央政治局委员、中央外事工作委员会办公室主任杨洁篪主持会议。中央党政军有关部门和各地有关负责同志出席会议。