2月21日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

乐善好施、丰衣足食、短兵相接、忠贞不渝
lè shàn hào shī、fēng yī zú shí、duǎn bīng xiāng jiē、zhōng zhēn bù yú
听天由命、改过自新、忠心耿耿、目不识丁
tīng tiān yóu mìng、gǎi guò zì xīn、zhōng xīn gěng gěng、mù bù shí dīng
水中捞月、张牙舞爪、不敢苟同、言过其实
shuǐ zhōng lāo yuè、zhāng yá wǔ zhǎo、bù gǎn gǒu tóng、yán guò qí shí
打情骂俏、探囊取物、表里不一、晚节不保
dǎ qíng mà qiào、tàn náng qǔ wù、biǎo lǐ bù yī、wǎn jié bù bǎo
风口浪尖、不可救药、胡说八道、举棋不定
fēng kǒu làng jiān、bù kě jiù yào、hú shuō bā dào、jǔ qí bù dìng
 
新闻联播节选练习

全国人大常委会委员长栗战书19日在人民大会堂以视频方式同匈牙利国会主席克韦尔举行会谈。
栗战书说,中匈建立全面战略伙伴关系以来,两国关系进入了历史最好时期。面对新冠肺炎疫情的考验,在习近平主席和欧尔班总理的战略引领下,两国同舟共济、守望相助,积极支持彼此抗疫和复工复产,经贸合作逆势走高,重大合作项目接连落地,疫苗合作取得积极进展,中匈关系再次彰显了强劲韧性和内生动力,共同谱写了患难与共、友好合作的新篇章。
栗战书指出,不久前召开的中国-中东欧国家领导人峰会取得圆满成功。习近平主席在峰会上发表主旨讲话,同包括欧尔班总理在内的中东欧各国领导人共商合作发展大计,对规划未来合作发展、共同实现疫后经济复苏发展具有重要意义。中方将继续从战略高度和长远角度看待和发展两国关系,愿同匈方一道,深入落实两国领导人重要共识,深化各领域交流合作,造福两国和两国人民。
栗战书强调,立法机构交往是中匈关系的重要组成部分。双方要保持高层密切交往,及时批准、修订或出台有利于双边关系发展的法律文件,加强经验交流,促进共同发展。
克韦尔说,匈中全面战略伙伴关系既象征着两国关系的高水平,又为开展新的合作开辟了前景。感谢中方在共同抗击疫情中给予的物资和疫苗等方面的帮助。匈牙利坚定支持和积极参加“一带一路”建设和中东欧国家-中国合作,希望进一步推动更多项目合作。愿发挥立法机构的积极作用,为增进两国友好的社会和民意基础作出贡献。