2月22日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

电力、杏仁、合同、皮带、行星
diàn lì 、xìng rén 、hé tóng 、pí dài 、xíng xīng
书画、豆沙、跟踪、快车、法宝
shū huà 、dòu shā 、gēn zōng 、kuài chē 、fǎ bǎo
病床、公共、分贝、野餐、乡土
bìng chuáng 、gōng gòng 、fèn bèi 、yě cān 、xiāng tǔ 
快门、干杯、口语、手写、燕窝
kuài mén 、gān bēi 、kǒu yǔ 、shǒu xiě 、yàn wō 
风水、脸蛋、护照、木屋、扇贝
fēng shuǐ 、liǎn dàn 、hù zhào 、mù wū 、shàn bèi
 
新闻联播节选练习

重庆巫山县竹贤乡下庄村坐落在一个巨大的天坑里,因为没有通往外界的公路,村民们祖祖辈辈生活在贫困中。20多年间,时任村党支部书记的毛相林带领乡亲们凭借顽强的毅力,在悬崖峭壁上“凿”出了一条脱贫致富路。

这个春节假期,下庄村吸引了不少外地游客前来自驾游玩。因为生态好、离城市近,下庄村成为城市周边游的“香饽饽”。这两天,大家伙还商量着继续提升村容村貌,为把下庄打造成旅游景区做准备。

而在20多年前,这个被1000多米的高山悬崖包围的村庄仅靠一条羊肠小道与外界连接,交通不便、物资匮乏,下庄村成为深度贫困村。

没有路就没有出路。时任下庄村党支部书记的毛相林立志改变村庄的命运,要为下庄修一条通往山外的路。

在毛相林的带领下,村民们筹集了近4000元钱购买炸药等物资,肩挑背扛,用大锤、钢钎等工具,在绝壁上开凿希望。

2004年,历时7年,一条长8公里的“天路”终于在陡峭的崖壁上修到山外。十年后,在扶贫资金的支持下,这条“绝壁天路”变成了3米多宽的通村公路。

出山的公路修通了,如何走出一条脱贫致富路?毛相林带着村民们发展种植业,在农技专家的指导下,乡亲们学会了种脐橙、种西瓜,村里还成立了专业合作社。如今,收获的果实通过这条“天路”源源不断运往山外,每年带来上百万的收入。

2015年,下庄村在全县率先实现整村脱贫。2020年,下庄村人均收入13000多元,比路通前翻了40多倍。在毛相林和乡亲们的共同努力下,曾经贫困的下庄村走上了脱贫致富的康庄大道。