4月5日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
 
字词练习

抖(dǒu) 腊(là)许(xǔ)

陪(péi)  脚(jiǎo) 题(tí)
翁(wēnɡ) 鼻(bí)跨(kuà) 
诀(jué)  态(tài) 栓(shuān)  
气(qì)茧(jiǎn) 方(fānɡ) 
痕(hén) 捅(tǒnɡ) 之(zhī) 
臀(tún)  江(jiānɡ) 砸(zá)
狱(yù)霞(xiá) 腮(sāi) 
新闻联播节选练习

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银保监会日前发布通知,要求银行保险机构不得强迫老年人使用银行卡,不得强制老年人通过自助式智能设备办理业务等,并要求保留和改进传统金融服务方式,保留仍在使用中的纸质存折、存单等服务方式。