中播网 —— 每日练声 — 2021年04月11日

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

分裂（fēn liè）葡萄糖（pú táo tánɡ）

报酬（bào chóu）黑暗（hēi àn）

门口（mén kǒu）拍子（pāi zǐ）

不快（bù kuài）吹奏（chuī zòu）

典雅（diǎn yǎ）大褂（dà ɡuà）

眠（mián）表（biǎo）煤（méi）

劣（liè）恩（ēn）乃（nǎi）

丢（diū）按（àn）曰（yuē）

新闻联播节选练习

全国性社会组织严禁借建党百年违规评比表彰

民政部日前要求，各全国性社会组织要严格遵守相关政策规定，坚决制止和纠正违规开展的评比达标表彰，严禁借中国共产党建党100周年之机违规开展各类评比、评选、评奖等活动。

一季度新注册登记机动车966万辆

据公安部统计，截至2021年3月，全国机动车保有量达3.78亿辆，机动车驾驶人4.63亿人，其中，今年一季度新注册登记机动车966万辆，创同期历史新高。

嫦娥四号顺利唤醒进入第29月昼工作期

来自国家航天局的消息，嫦娥四号着陆器和“玉兔二号”月球车，分别于4月6日21时43分和3时54分受光照自主唤醒，进入第29月昼工作期。截至目前，嫦娥四号已在月球背面度过了825个地球日，“玉兔二号”月球车已行驶约682.8米。

4月11日今日练声素材

最近打卡

用心吐字，用爱归音。

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