中播网 —— 每日练声 — 2021年04月17日

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

华贵（huá ɡuì）手绢（shǒu juàn）

舞女（wú nǚ）侵略（qīn lüè）

创造性（chuànɡ zào xìnɡ）翱翔（áo xiánɡ）

描述（miáo shù）下降（xià jiànɡ）

撇开（piē kāi）佛典（fó diǎn）

猫头鹰（māo tóu yīnɡ）完备（wán bèi）

快艇（kuài tǐnɡ）叛变（pàn biàn）

灰色（huī sè）皎洁（jiǎo jié）

新闻联播节选练习

国务院总理李克强4月14日主持召开国务院常务会议，通过《中华人民共和国市场主体登记管理条例（草案）》，为培育壮大市场主体和促进公平竞争提供法治保障。

会议指出，培育壮大市场主体，对发展社会主义市场经济至关重要。按照党中央、国务院部署，近年来通过商事制度等改革，市场主体“十三五”期间新增6000多万户，增强了经济活力和韧性，促进了大量就业。要深化“放管服”改革，把行之有效的做法上升为制度规范，尤其要完善市场主体登记管理这一基础性制度。会议通过《中华人民共和国市场主体登记管理条例（草案）》，为保护市场主体合法权益、促进创业创新、维护市场秩序提供法治保障。草案整合已出台的关于市场主体登记管理的行政法规，对在我国境内以营利为目的从事经营活动的各类企业、个体工商户、农民专业合作社等登记管理作出统一规定。主要包括：（1）提升登记便利度。推行一次办、限时办、网上办、异地可办。对申请材料符合法定要求的应予当场登记；不能当场登记的，一般应在3个工作日内予以登记。电子与纸质营业执照具有同等法律效力。（2）精简申请材料。登记机关能够通过政务信息共享平台获取的信息，不得要求申请人重复提供。（3）为推动解决“注销难”，规定市场主体未发生或已清偿债权债务、职工工资、社保费用、应缴税款等，书面承诺承担相关法律责任并按规定公示的，可按简易程序办理注销，个体工商户无需公示。（4）为降低市场主体维持成本，设立歇业制度。因自然灾害、事故、公共卫生事件等造成经营困难的，市场主体可自主决定在一定时期内歇业并向登记机关备案。（5）明确诚信和监管要求。市场主体对提交材料真实性、合法性和有效性负责，并按规定公示年度报告等信息。对提交虚假材料或有其他欺诈行为的，撤销其市场主体登记，直接责任人3年内不得再次申请登记。登记机关根据市场主体信用状况分类监管，采取“双随机一公开”方式对登记事项进行监督检查。（6）明确违法行为法律责任。增强处罚针对性，情节严重的吊销营业执照，维护诚实守信、公平竞争的市场秩序。

会议还研究了其他事项。

4月17日今日练声素材

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