11月17日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
 
字词练习

镭(léi)  反(fǎn)  梭(suō)   
彩(cǎi)  珠(zhū)  炒(chǎo)
窝(wō)  耍(shuǎ)  坑(kēnɡ)
拟(nǐ)  遍(biàn)  群(qún)
孔(kǒnɡ)  疗(liáo)  椎(zhuī)
堵(dǔ)  霖(lín)  捐(juān)
  
新闻联播节选练习

连日来,各地干部群众认真学习贯彻全会精神。大家表示,要更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围,进一步增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,以更加昂扬的姿态迈进新征程、建功新时代。

全会审议通过了《中共中央关于党的百年奋斗重大成就和历史经验的决议》。党的百年历史告诉我们,一个成熟的马克思主义政党必须有坚强的领导核心,必须有科学思想的正确指引。
全会提出,党和人民百年奋斗,书写了中华民族几千年历史上最恢宏的史诗。党的十八大以来,中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。大家一致认为,党和国家事业之所以能够取得历史性成就、发生历史性变革,根本在于有以习近平同志为核心的党中央领航掌舵,有习近平新时代中国特色社会主义思想科学指引。
勿忘昨天的苦难辉煌,无愧今天的使命担当,不负明天的伟大梦想。站在新的历史起点上,广大干部群众表示,要进一步统一思想、统一意志、统一行动,更加坚定、更加自觉地践行初心使命,在新时代新征程上展现新气象新作为。