11月24日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
 
字词练习

升(shēnɡ)  德(dé)  喘(chuǎn)
疲(pí)   三(sān)   巡(xún) 
叮(dīnɡ)  墙(qiánɡ)  次(cì)
团(tuán)   捏(niē)   贼(zéi)
广(ɡuǎnɡ) 荣(rónɡ) 癣(xuǎn)
仪(yí)   怕(pà)   朽(xiǔ)
菊(jú)   缩(suō)   柔(róu)
丝(sī)   迷(mí)   纷(fēn)
  
新闻联播节选练习

从今天开始,《新闻联播》推出“学习贯彻十九届六中全会精神——新思想引领新征程”系列报道,报道各地认真学习贯彻全会精神,把思想和行动统一到全会精神上来,脚踏实地、真抓实干,交出新时代的优异答卷。
日前,北京市组织开展了首次城市总体规划和城市副中心控规实施的评估。学习贯彻落实六中全会精神,北京市进一步深化推进“一年一体检、五年一评估”机制,监督、检验首都各项规划的落实情况。首都的规划建设发展,始终以习近平总书记对北京重要讲话和批示指示精神为根本遵循,在疏解非首都功能、优化提升首都功能、开展北京城市副中心建设、推进京津冀协同发展、治理“大城市病”等方面持续发力,成效明显。
下一步,北京将坚决走好减量背景下首都高质量发展之路。坚持人民至上,推动城市更新,改善人居环境,为首都长远发展留好132平方公里战略留白用地,探索超大城市内涵集约发展新模式。
六中全会强调,要把科技自立自强作为国家发展的战略支撑,推进关键核心技术攻关和自主创新。在湖南,这几天一系列重大高端装备制造业成果相继出台。在拥有国家首批先进制造业集群的长沙市,一台超大直径的盾构机正在进行最后调试即将下线,这台自主研发的适用于较软地质情况的智能化设备,完成验收后,将被运往广东横琴岛,助力粤港澳大湾区重点隧道的建设。
就在前几天(17日),长沙市出台了《关于加快建设国家重要先进制造业中心的实施意见》,重点围绕高端装备自主突破、新材料首批次应用和数字经济领域,提升企业技术创新水平,力争到2025年数字经济占地区生产总值比重超过45%,规模工业企业利润总额达到1000亿元。
湖北省把加强统筹推进疫情防控和经济社会发展,作为贯彻落实六中全会精神的重要抓手。眼下,在湖北京山,一座集感染性疾病门诊、负压病房、ICU、手术室等功能于一体的“平战结合”病区正在紧张建设。明年6月建成使用后,平时,这里将作为内科大楼使用,一旦有疫情发生,可迅速设置399张传染病床。
通过实施一批平战结合、医防结合、城乡结合、中西医结合、软硬件建设结合、应急与谋远结合的建设项目,湖北省正在谋划1819个公共卫生体系补短板规划建设项目,总投资达到1958亿元。与此同时,今年以来,湖北经济复苏势头持续增强。