11月25日今日练声素材

中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
 
 
 
字词练习

卒(zú)   欠(qiàn)   蒸(zhēnɡ)
梁(liánɡ)  崔(cuī)  怎(zěn)
榻(tà)   宠(chǒnɡ)   君(jūn)
苦(kǔ)   怀(huái)   翁(wēnɡ)
纸(zhǐ)   齐(qí)   挂(ɡuà)
斜(xié)   登(dēnɡ)   袍(páo)
闰(rùn)   绝(jué)   拍(pāi)
炯(jiǒnɡ)   缫(sāo)   莫(mò)
  
新闻联播节选练习

22日,中共中央政治局常委、国务院总理李克强在上海主持召开部分地方政府主要负责人座谈会。
会上,中共中央政治局委员、上海市委书记李强和上海市长龚正、吉林省长韩俊、湖北省长王忠林、广东省长马兴瑞、贵州省长李炳军发了言,李克强还与江苏、浙江、安徽、湖南、云南等省政府主要负责人视频交流。
李克强说,今年在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,全国上下贯彻党中央、国务院决策部署,助企纾困与深化改革并举,有效应对多重挑战,经济继续平稳发展。面对新的经济下行压力,要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,贯彻党的十九届六中全会精神,坚持稳中求进,按照立足新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局、推动高质量发展要求,强化“六稳”“六保”特别是“前三保”,落实跨周期调节举措,推进改革开放,推进工业化城镇化进程,继续做好常态化疫情防控,推动经济持续健康发展。
李克强说,我国市场主体已超过1.5亿户。国家围绕保市场主体研究出台组合式减税降费政策并形成规模,是用改革办法激发市场主体活力。地方和部门要为市场主体生存发展创造良好环境,出台经济政策措施要从实际出发,实事求是,避免采取运动式、冒进式、一刀切措施。要在推进改革开放上下功夫,深化“放管服”改革,形成一视同仁、公平竞争市场环境,把各类市场主体活力释放出来。抓住RCEP实施契机拓展国际合作。继续做好促就业、保群众温暖过冬和受灾群众基本生活等民生工作。反对形式主义、官僚主义,保证工作实效。
肖捷参加。