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打卡有礼：10月18日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-10-16 23:59 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。
1、biǎn dān cháng ，bǎn dèng kuān ，bǎn dèng méi yǒu biǎn dān cháng ，biǎn dān méi yǒu bǎn dèng kuān 。biǎn dān yào bǎng zài bǎn dèng shàng ，bǎn dèng bú ràng biǎn dān bǎng zài bǎn dèng shàng ，biǎn dān piān yào biǎn dān bǎng zài bǎn dèng shàng 。
2、画凤粉皮墙上三只凤，画完黄凤画粉红凤，画完红凤画黄凤，红凤黄凤粉红凤，三只凤凰好威风。
2、huà fèng fěn pí qiáng shàng sān zhī fèng ，huà wán huáng fèng huà fěn hóng fèng ，huà wán hóng fèng huà huáng fèng ，hóng fèng huáng fèng fěn hóng fèng ，sān zhī fèng huáng hǎo wēi fēng 。
3、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。莫把四字说成十，休将十字说成四。若要分清四十和十四，经常练说十和四。
3、sì shì sì ，shí shì shí ，shí sì shì shí sì ，sì shí shì sì shí 。mò bǎ sì zì shuō chéng shí ，xiū jiāng shí zì shuō chéng sì 。ruò yào fèn qīng sì shí hé shí sì ，jīng cháng liàn shuō shí hé sì 。
《新闻联播》节选练习

十三届全国政协第41次双周协商座谈会15日在京召开。中共中央政治局常委、全国政协主席汪洋主持会议。他强调，要深入领会习近平总书记关于“三农”工作的重要论述，以推进农业供给侧结构性改革为主线，以市场需求为导向，以增加农民收入、提高农业综合效益和竞争力为核心，协同发挥政府和市场“两只手”作用，更好解决农产品销售难问题，让农民群众得实惠。
11位委员和特邀代表围绕农产品供给结构、品牌建设、流通体系、市场监管等建言资政。近70位委员在全国政协委员移动履职平台上发表意见。大家认为，近些年，有关方面围绕解决农产品销售难问题做了大量工作，在新冠肺炎疫情冲击下，农产品生产流通体系经受住了考验，体现了制度优势。但农产品区域性、季节性、结构性销售难现象依然存在，值得高度重视。
委员们建议，解决农产品销售难问题，要抓住我国构建新发展格局的契机，破除农业小生产与大市场的矛盾。要加强规划引导和宏观调控，适应居民消费升级需求，加强农产品流通体系建设，打通农产品“出村进城”通道。要加强流通基础设施建设，落实用地、用电、资金、税收等支持政策，探索“订单农业+保险+期货”试点，规避农产品价格波动风险。要强化农产品质量监管能力建设，完善相关法律法规和技术标准，落实地方政府监管责任。
全国政协副主席郑建邦作主题发言。农业农村部负责人介绍了有关情况，国家发展改革委、商务部、市场监管总局、供销合作总社负责人作了互动交流。

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