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打卡有礼：10月17日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-10-16 23:53 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、打南边来了一个喇嘛，手里提着五斤鳎(tǎ)蚂，打北边来了一个哑巴，腰里别着一个喇叭。提搂鳎蚂的喇嘛要拿鳎蚂去换别着喇叭的哑巴的喇叭，别着喇叭的哑巴不愿意拿喇叭去换提搂鳎蚂的喇嘛的鳎蚂。
1、dǎ nán biān lái le yī gè lǎ ma ，shǒu lǐ tí zhe wǔ jīn tǎ mǎ ，dǎ běi biān lái le yī gè yǎ bā ，yāo lǐ bié zhe yī gè lǎ bā 。tí lǒu tǎ mǎ de lǎ ma yào ná tǎ mǎ qù huàn bié zhe lǎ bā de yǎ bā de lǎ bā ，bié zhe lǎ bā de yǎ bā bú yuàn yì ná lǎ bā qù huàn tí lǒu tǎ mǎ de lǎ ma de tǎ mǎ 。
2、黑化肥发灰，灰化肥发黑，黑化肥发黑不发灰，灰化肥发灰不发黑。
2、hēi huà féi fā huī ，huī huà féi fā hēi ，hēi huà féi fā hēi bú fā huī ，huī huà féi fā huī bú fā hēi 。
3、吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
3、chī pú táo bú tǔ pú táo pí ér ，bú chī pú táo dǎo tǔ pú táo pí ér 。
《新闻联播》节选练习

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