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打卡有礼：10月22日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-10-22 12:31 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、桐木桶，桶有洞，补洞用桐不用铜。用铜补洞补不住，用桐补桶桶无洞。
1、tóng mù tǒng ，tǒng yǒu dòng ，bǔ dòng yòng tóng bú yòng tóng 。yòng tóng bǔ dòng bǔ bú zhù ，yòng tóng bǔ tǒng tǒng wú dòng 。
2、天连水，水连天，水天一色望无边，兰兰的天似绿水，绿绿的水如蓝天。到底是天连水，还是水连天？
2、tiān lián shuǐ ，shuǐ lián tiān ，shuǐ tiān yī sè wàng wú biān ，lán lán de tiān sì lǜ shuǐ ，lǜ lǜ de shuǐ rú lán tiān 。dào dǐ shì tiān lián shuǐ ，hái shì shuǐ lián tiān ？
3、我走白家门前过，白家门前一棵白果树，树上结了白果果，白果树上歇了只白八哥。
3、wǒ zǒu bái jiā mén qián guò ，bái jiā mén qián yī kē bái guǒ shù ，shù shàng jié le bái guǒ guǒ ，bái guǒ shù shàng xiē le zhī bái bā gē 。
《新闻联播》节选练习

国务院推进政府职能转变和“放管服”改革协调小组全体会议21日在京召开，中共中央政治局常委、国务院副总理、国务院推进政府职能转变和“放管服”改革协调小组组长韩正出席会议并讲话。会议认真贯彻党中央、国务院决策部署，落实全国深化“放管服”改革优化营商环境电视电话会议要求，审议有关文件，研究和部署下一阶段重点工作。
韩正表示，推进政府职能转变和“放管服”改革，要始终瞄准使市场在资源配置中起决定性作用和更好发挥政府作用这个大目标，坚持目标导向和问题导向相统一，突出重点、以点带面，把改革不断推向深入。要着力解决含金量高的权力舍不得放、下放的权力企业用不上，一些改革措施企业和群众感受度不高，相关政策不配套、下放权限难以有效行使等问题，确保改革取得实实在在的效果，最大限度激发市场主体活力和社会创造力。
韩正强调，要聚焦关键环节和重点领域，推动营商环境持续改善。要把为市场主体纾困作为重中之重，通过“放管服”改革推动助企纾困政策落到实处。要扎实推进“证照分离”改革在全国范围全覆盖，实施好告知承诺制，严格清理变相审批。要切实做好测绘和工程建设领域企业资质改革，大幅减轻企业负担。要进一步创新办法，用好互联网、大数据等手段，切实提高事中事后监管的针对性、有效性。要推动数据互通共享，持续提升政务服务水平。
王勇、肖捷和协调小组成员出席会议，有关部门负责同志列席会议。

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