白岩松：我曾被逼到自杀三次！

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你愿意选择做一个好人，还是选择做一个完整的人？

这个问题对于大多数人而言更希望成为前者，一个好人一个完美的人。

这意味着受到社会主流的认可，意味着成功，也就意味着能够过上大众共识中的美好生活。

然而，想要做到这样的人，需要付出诸多，更要与自己做对抗，越压抑自己往往达到极限后，越容易出事。

白岩松曾在一次演讲中说：“废掉一个人最好的方式，是让他追求完美和极致。”

1968年出生的白岩松，就读于中国传媒大学，毕业后就被分配到中央人民广播电台《中国广播报》工作。

如今的他已是家喻户晓的主持人、记者、作家。

人民网评价他：

主持风格，深刻而不呆板，活泼而不媚俗，自成一派。

在生活中，他极富睿智，有很强的社会责任感，表面上，他的语言华丽，有诗情画意，活泼中不失深邃，朴实中充满真诚。

看起来如此风光睿智的他，也曾有过不被大家知晓的阴暗经历。

白岩松说：“年轻时会以为什么都要最好，自己什么都应该得到，有了一种追求完美的心态。

如果迎着那个心态活下去，便永远都觉得世事不圆满，一定要再盛再火才行。”

正是过于追求完美主义的心态，害了白岩松，致使他患上了抑郁症，体重从80公斤直降到55公斤，甚至几度想要自杀。

92年的时候，于他而言是最糟糕的一年，天天睡不着觉，导致后面斑秃。

那时候因为他状态特别糟糕，他的家人早看到了他后面斑秃，但是不敢告诉他。

他状态最严重的时候甚至不愿意讲话，与妻子沟通都是通过小纸条的方式。

那段时间关于他的自杀新闻就有两百多万条。

可以想象当时的他处于何种困境，好在后来他通过五年多的时间，以看人看书的方式渐渐开解了自己。

看尽众多人生百态，饱览诸多文学名著，能够想明白的事情也就越来越多。

《曾国藩全集》中一句“花未全开月未圆”，让他终于想明白一个道理——只有接受了缺陷，才能够拥有完美。

也正是因为明白了这个道理，他才从抑郁的阴影中走出。

荣格曾说：幻想光明是没有用的，唯一的出路是认识阴影。

只有接纳平凡、平庸、不完美，才能够走得更高、更远、更顺畅。

02

回到最初的问题：“你愿意选择做一个好人，还是选择做一个完整的人？”

这个问题的提出者是心理学家荣格。

对于整个问题，它的价值在于，当我们选择只想做好人的时候，就否认且压抑了“恶”和“坏”的特质，而这个特质存在于每一个人身上。

与其做好人，我宁愿做一个完整的人。

这是荣格的回答。

他认为，只有把阴影和意识结合起来，才能让我们的心灵恢复完整，只有这样，我们才能认识真实的自我。

美国作家黛比·福特建议我们，接纳不完美的自己，因为这是解决现代人痛苦的根本方法。

在我们现实生活中，太多的负面评价将我们包裹，而这大多数的负面评价都来源于自己。

美国心理学家凯利·麦格尼格尔博士在《自控力》这本书中提到过一个关于认识自己，原谅自己的失败，与自我和谐共处的观点。

人总是很矛盾的，有着光明的一面，也有阴暗的一面，还有灰色的一面。

有的时候我们会因为自己的失败、缺点，而嫌弃自己与潜在的自我做对抗，最后使自己过得苦不堪言。

找到人与自我平衡的方式，懂得接受自己的所有不完美，与自己和解，和自我共处后才能够实现共赢，也只有与自我和解共处后才能够获得幸福。

美国作家约翰·欧文在小说《独居的一年》中讲述了关于“拒绝自我和解”与“自我和解”的故事。

故事的主人翁露丝诞生源于父母两次丧子之痛，为了缓解痛苦选择再生一个孩子，也就是主人翁露丝。

然而露丝的诞生并没有让她的父母从阴影中走出来，父亲开始酗酒，而母亲因害怕失去而拒绝再爱第三个孩子，最终带走了两个儿子的照片离家出走。

露丝的母亲一生都活在失去儿子的痛苦中，陷入自责与悲痛，拒绝与自己和解，将一生用于自我放流。

而露丝因为从小父母的疼爱，怀揣痛苦，与内心的自我所抗争，一开始过得特别压抑，不相信幸福也难拥有快乐。

不过好在她在往后的旅途中，找到了自己，接受了自己的一切包括不愉快的童年不完美的自己，同时也找到了与自我相处的平衡，最终收获了幸福与快乐。

周国平说过一句刷屏朋友圈的话：

人生有三次成长，一是发现自己不再是世界的中心的时候，二是发现再怎么努力，也无能为力的时候，三是接受自己的平凡，并去享受平凡的时候。

当你认识了自己，接纳了自己，学会与自己和解，找到自我共处的平衡，就能够轻易获得快乐与幸福，实现自我共赢！

03

民间股神冯柳曾说过这样一句话：

“把自己当自己，接受自己的各种不完美，放下贪念，原谅自己的错误，学会与自己和解，找到轻松和可持续的状态。

当你不自在的时候，你的负面感受会慢慢累积。最后，要不你的意志垮了，要不你的身体垮了，要不你周围的伙伴垮了。”

正是有着这样的心态，接受自己缺点也接受自己选择的体系可能会带来的遗憾，使得他做到散户出身，却能把基本面投资做到年化85%。

可倘若他过于追求完满，每次投资都只想要做到最佳投资，那么他的内心必定会变得慌乱，负面情绪积累叠加，最终影响正确判断导致满盘皆输。

有一句个性签名我曾用了十多年，那句话是“缺憾才算完，人生方好演。”

人生难免有很多的缺憾、不完美，缺点与阴影是每个人身上都不可避免的特质，倘若过于追求完美主义，最终不过是自己给自己平添一道枷锁，

正如帕斯卡尔说的那段话：

“人是会思想的芦苇。然而，人也是世界上最贪婪的动物。

人的一生，总是欲壑难填，每当我们的主观愿望和客观事实背离的时候，梦想和现实之间的强烈反差，就会使我们产生缺憾的痛苦。”

唯有接受这份缺憾，才能够靠近完美。

因为，不完美才是最完美的人生，林语堂早在很久以前就告知了我们。

作者：胥枫，不及格理科女，以理性为刀，文字为刃，解剖生活，热爱自我，认真追逐心中每一个梦，本文首发杂志之旅（ID：zazhizj）。

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