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打卡有礼：5月23日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-05-24 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
翻车（fān chē） 东风（dōng fēng） 
甘心（gān xīn） 资源（zī yuán）
 
鲜明（xiān míng） 中国（zhōng guó） 
发展（fā zhǎn） 充满（chōng mǎn） 
 
艰苦（ jiān kǔ） 播送（bō sòng） 
音乐（yīn yuè） 单位（dān wèi） 
 
革新（gé xīn） 南方（nán fāng ）
国歌（guó gē） 人民（rén mín） 
 
红旗（hóng qí） 团结（tuán jié） 
描写（miáo xiě） 视频（shì pín）
《新闻联播》节选练习
上海在持续抓好疫情防控的同时，分阶段有序推进复工复产，保障产业链供应链安全稳定。
5月17日，上海本土确诊病例出院274例，解除医学观察的无症状感染者3336例。
疫情防控措施从严从紧，复工复产举措有序推进。临港新片区出台助企纾困政策，重点向受疫情影响严重的中小微科技企业，以及餐饮、零售、酒店等服务行业倾斜；为复工企业制订“一企一方案”，配备“一企一专员”。目前，临港新片区复工复产工业企业483家，其中，规模以上工业企业302家。
在上海电气临港重装备制造基地，1000余名员工闭环生产。车间里，“华龙一号”两台机组的蒸汽发生器相继完工，将于五月底和六月底具备发运条件。
为保障长三角区域物资运输和企业复工复产，交通管理等部门建立了水运保通保畅工作专班。同时，长三角各地发挥水网优势，内河港增加支线船舶、铁路货运站增多运输班次，提高“铁水联运”比重，保障重点物资运输。

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