发声训练气息和共振

口部操锻炼自己的口部肌肉，通过发声训练气息和共振。

简单点说，口部肌肉灵活掌握后才能更准确地发声。注意口部操要勤练习，贵在坚持。

气泡音：声音部位越低（颈窝）越好，气泡越大越好。不要紧张，最好躺在床上练习，枕头抽调 放松【就是脖子深处吐泡泡的感觉，咯咯的，自己体会下】

噘唇：努力向外牵引。一次20个【就是噘嘴在回收，动作越大越好】 

抿唇：努力往两边牵引。一次20个【类似于用完唇膏后的动作，但是注意牵引是指嘴角两侧在抿住的同时向耳根部拉伸】 

扣唇：努力使上唇下扣下唇。上下唇发出音，上唇努力的向下唇扣【简单理解就是用唇部力量体会上包天，下包天的劲道】

顶舌：用舌尖努力顶左右脸部。一次20个 随时作用力【就是用舌尖模拟左侧或右侧有食物的鼓胀感觉】

绕舌：用舌尖在口中努力划最大的圆。【舌尖从上牙膛开始，绕着口腔壁转，顺时针，逆时针您随意】 

弹舌：舌尖与上颚的硬颚发出的声音，即发的的位置。【就是舌头上下打击动作，比如小时候玩的拨浪鼓，你用舌头模拟此声音】

甩下巴：身体前倾45度，上身自然放松，意想下巴脱落的感觉。【两肩和双臂自然放松指尖也放松 】

甩舌头：身体前倾45度，上身自然放松，意想舌头落掉的感觉。【两肩和双臂自然放松指尖也放松 】

抬头张嘴：下巴固定，努力向上张嘴。后颈部可以夹紧手指的感觉。【5秒一张 5秒一闭嘴 】