气息对于发声到底有多重要？

今天与大家分享的就是什么是气息、气息的作用是什么、气息跟声音的关系是什么，呼吸方式有哪几种，如何进行气息训练，气息和声带接触后才有了声音，所以说，气息是控制声音的重要枢纽之一。

准确认识这些基础概念，去努力去刻苦，才能做到气息下沉，头部放松，不僵不急，声音贯通，气随情动，声随情走。

希望我们这篇内容，对朋友们的练声练气吐字发声的学习有所启示和有所帮助。学到更要悟道！

在声乐界有这样一种说法：“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”。

虽然这种说法稍显得有些夸张，但是也足以说明呼吸的重要性。

气息是歌唱的源泉，能正确的运用自己的气息来进行演唱是极其重要的。

这里要思考一下，声音是不是也是如此？

1、气息是什么

气息是声带而振动产生的动力，要有效地控制气息，就必须依靠呼吸器官，又有人称气息为发生时的动力器官。

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2、气息的作用

声乐演唱的关键在于演唱者的发声技巧。人体参与发声的主要器官是声带，同时也需要其他器官的辅助。

由于口腔和鼻腔互相连通，因此唱歌也需要口腔、胸腔和鼻腔产生共鸣，才能够取得好的效果。

播音过程中呼吸的把控和调节具有至关重要的作用。zhu chi re年需要结合自身的训练方式，自主调节呼吸的深浅、频率及长短，做到气息深而不僵，灵活自如地进行气息的切换。

在换气时，吸气的方式也很关键。一般来说，口和鼻同时吸气的换气方式能够达到较为理想的播音效果。

另外，主持人在主持过程中时刻保持良好的吸气状态也能够有效提升播音的水平，让腰腹部肌肉群感受到力量的支撑，同时小腹下压或者想象抬重物的感觉，从而找到气息的准确支撑位置。

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下面给大家送上气息练习小技巧和示范：

(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)“深吸慢呼数字练习”

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

A、数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B、“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

C、数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

(三)“深吸慢呼长音练习”

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

(四)“托气断音练习”

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，练好这些，就算是把声乐的基本功练好了。

下面给大家送上气息练习小技巧和示范：

不同的呼吸方法，会让各个发声腔体的形状不同，也就会发出不同的声音效果，主要的呼吸方法有以下几种：

锁骨式呼吸

吸气时肩膀举高，呼气时膀子放下，肺部上小下大(耸肩)，这样的呼吸方法吸气量较 小，说话时用此办法呼吸无效率。这是错误的呼吸方法，而且不适合用于唱歌。

胸式呼吸

吸气时胸部向外扩大，呼气时胸部向内缩短，吸气量居中。大部分没学过唱歌技巧的朋友都会用此种方法来唱歌，其实这种方法还是错误的，它支持不了长音。

腹式呼吸

吸气时腹部会向下向外推，而呼气时，腹部会向上向内收。这是一种使用腹部肌肉的缩短而加压的一种深呼吸，可使吸气量大增，呼吸深度高。腹部肌肉缩短，加大腹压，腹压使膈肌向上推移，添加胸腔压力，从而使肺脏中空气呼出有力。腹式呼吸比以上两种方法要好很多，但是此种方法控制气息不是很灵活，声音容易僵硬。

胸腹式呼吸

即是胸式呼吸和腹式呼吸相结合，胸肺部和腹部间有横膈膜，呼吸是通过横膈膜来控制的。若吸气时能使用到横膈膜，可使吸气量更大，气息的运用较灵活，个人比较推荐用胸腹式呼吸的方法来发声。

气息练习是一个坚持的过程，只有坚持不懈的练习，才能改善发声过程中气息不稳、不足的问题。

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