气息,就是“空气”,轻松控制!

2020-06-28 20:47 播音主持艺术指南 训练课程

气息,就是“空气”

不论是学播音还是学声乐,通常会感觉气息控制怎么那么难,有时候,就容易把问题越弄越复杂。其实,气息并不是玄之又玄的东西。气息,就是空气,而空气的特点就是“”,这就是气息的本质。认识事物的本质,往往能让我们化繁为简。

 

气息(空气),不是千斤重的石头,不用像抬重物一样,很较劲的去搬它(控制)

 

你重,它也重

气息的控制,你如果跟它“较劲”,它也会跟你较劲。比如喉部、胸部的紧张,腰腹部的挤压感,这些“力”会阻碍气息(空气)的流动,使气息变得挤、僵、滞。尽管很使劲,却没气,因为气息没有很好的“流动”。

 

 

气息,在于“流动”

 

练声时,可以关注气息的流动状态。值得注意的是,并不是越用力去控制,气息就会越流动,有时反而越僵滞。如果注意体会,我们会发现在气息控制上,很多的力都是徒劳无功的,而真正作用到气息上的力(使膈肌弹动,空气运动)却不够到位(丹田) 。

 

你轻,它也轻

气息(空气)的流动是双向的,发声中“捏、挤”的力,不仅阻碍“呼气”,也阻碍“吸气”。当你感觉吸气比较“重”的时候,就说明你在呼吸控制上有多余的力量,给吸气造成了额外的阻力,会使气息很难真正下沉。


可以试着让自己在心态上放松一些,体会一下自己在“不说话时”,那种很自然的“吸气”的状态,这种状态下吸气是很轻松的,也是比较深的。在播音的过程中可以注意尽量保持这种比较松弛的、无意识的吸气状态。


在吸气轻松的状态下,把气息保持在两肋也会变得轻松,就像一个气球,丹田只需要轻微的一个感觉就能控制它。丹田用力过大,反而不容易控制,还会影响气息的“敏捷”。

 

 

轻,才能“快”

很多时候,气息不够,主要是膈肌弹动的敏捷跟不上发声的需要。


膈肌弹发就如同不停地向上拍气球。气球是非常轻的,用手(好比“丹田”)轻轻一碰,它就能飞起来了。而如果用力越大,它就飞得越高,容易失控。


发声的气息控制需要高速的连续“拍气球”(膈肌快速弹动),如果每一次的用力都很大,敏捷性就会降低。这或许是有的朋友一开口气息很足,但越播越累的原因,因为膈肌并不是只弹一次就完事儿了,而是需要在“放松与弹动”之间快速且不断的转换,才能保证每一次的弹动都能够从容有力。


练声时,可以注意体会丹田“松弛”与“控制”的平衡状态,这种状态下,丹田的控制力量非常轻微,而膈肌弹动反而会非常敏捷、有力。

 

 

不是“轻拿轻放”


有的朋友发声时有一种小心翼翼的“拿着”、“捏着”的感觉,似乎怕“气息”掉地上摔坏了,这会给人一种“端着”的感觉。可能是主观上想把握气息“轻松控制”的感觉,其实这种状态依然是“绷着”的。


气息的控制要有“舒展”的感觉,大方的“吸气”,大方的“呼气”,尽量减少“较劲”,在把握气息控制要领的基础上,尽量的“”其自然,气息就会更舒服、畅通。

 

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