中播网 —— 每日练声 — 2021年11月27日

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

华贵（huá ɡuì）手绢（shǒu juàn）

舞女（wú nǚ）侵略（qīn lüè）

创造性（chuànɡ zào xìnɡ）灰色（huī sè）

描述（miáo shù）下降（xià jiànɡ）

撇开（piē kāi）佛典（fó diǎn）

猫头鹰（māo tóu yīnɡ）完备（wán bèi）

快艇（kuài tǐnɡ）叛变（pàn biàn）

翱翔（áo xiánɡ）皎洁（jiǎo jié）

新闻联播节选练习

连日来，学习贯彻党的十九届六中全会精神中央宣讲团报告会在新疆、福建、广西、吉林、河南等地举行，中央宣讲团成员还和基层干部群众面对面交流学习心得体会，推动全会精神走深走实。

今天（11月24日），中央宣讲团成员、中共中央政治局委员、新疆维吾尔自治区党委书记陈全国在乌鲁木齐宣讲党的十九届六中全会精神。新疆维吾尔自治区和新疆生产建设兵团主、分会场2.5万余人参加报告会。会后，陈全国还与专家学者、青年学生代表面对面交流，分享学习心得体会。

学习贯彻党的十九届六中全会精神中央宣讲团22日至23日在福建宣讲，中央宣讲团成员、中央办公厅分管日常工作的副主任孟祥锋在福州作宣讲报告。

孟祥锋还走进福建宁德的企业和下党乡，就科技创新、乡村振兴等热点问题与一线员工、基层干部群众代表等深入交流。

22日至24日，中央宣讲团成员、中央党史和文献研究院院长曲青山在广西南宁作宣讲报告，并来到大学、社区、红军长征湘江战役纪念馆等地，与高校师生、基层干部群众面对面交流互动，开展有针对性的宣讲。

中央宣讲团成员、中央党史和文献研究院原院长冷溶在吉林长春宣讲党的十九届六中全会精神，还在吉林大学与“黄大年式教师团队”师生代表座谈交流。

22日至23日，学习贯彻党的十九届六中全会精神中央宣讲团在河南宣讲。中央宣讲团成员、中共中央政策研究室原副主任施芝鸿做宣讲报告，他还来到郑州大学及林州红旗渠干部学院，对大家关心的问题现场解答阐释。

11月27日今日练声素材

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